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Coaching und dynamische Motivation von unseren erstklassigen Trainern und werden Sie Teil einer Community, in der Sie sowohl von den Trainern als auch von den anderen Mitgliedern unterstützt, wahrgenommen und geschätzt werden.
Wenn Sie Meilensteine auf Ihrer Fitnessreise erreichen und machen Sie sich bereit, mit tausenden anderen Echelon-Mitgliedern unterwegs zu feiern.
Greifen Sie von überall und jederzeit auf Ihr FitPass-Konto zu, und zwar auf jedem Gerät über die Echelon Fit-App oder per Streaming auf einem Fernseher oder Laptop. Ein schnelles Workout in der Mittagspause oder sogar im Urlaub.
Der Echelon FitPass bietet rund um die Uhr Ganzkörper-Workouts mit einer großen Auswahl an gerätefreien Kursen, die Sie auf Ihrer persönlichen Fitnessreise begleiten. Bleiben Sie motiviert und trainieren Sie zu Hause oder unterwegs, auch wenn Sie im Urlaub sind. Unsere Workouts sind ebenso effektiv wie praktisch und von überall aus verfügbar. Zugriff auf FitPass über die Echelon Fit App.
Wenn Sie sehen möchten, worum es bei dem Hype geht, versuchen Sie es...
Unsere Barre-Fitnesskurse sind eine Kombination aus klassischem Ballett und Pilates-Bewegungen, wobei der Schwerpunkt auf hohen Wiederholungszahlen, mikrobewegungsbasierten Übungen und kleineren Bewegungsumfängen liegt, um Ergebnisse zu erzielen. Für dieses Online-Workout empfehlen wir einen Stuhl, eine Sofalehne, eine Arbeitsplatte oder eine Ballettstange, falls Sie eine herumliegen haben.
Wenn Sie einen Kurs mit geringer Belastung suchen, der Ihre Rumpfmuskulatur stärkt und dehnt und gleichzeitig Ihre Haltung und Flexibilität verbessert, sollten Sie sich Pilates ansehen. Um die Intensität zu erhöhen, empfehlen wir, Gewichte in diese Übung einzubauen, aber das ist optional.
Der Online-Fitnesskurs Taste of Zumba® von Echelon besteht aus einer 20- bis 30-minütigen Adaption des Ganzkörpertanz-Fitness-Erlebnisses von Zumba. Dieser Kurs bietet energiegeladene Musik und leicht zu erlernende Tanzschritte, die Ihre Stimmung heben werden!
Spüren Sie den Hype
Wenn Sie Ihre Ausdauer steigern möchten, versuchen Sie...
Bei unseren Box-Bootcamp-Kursen handelt es sich um einen Ganzkörperkurs mit hoher Wirkung, bei dem sich die Hälfte des Kurses auf das Boxen und die andere Hälfte auf Kraft konzentriert. Probieren Sie diesen Online-Fitnesskurs aus, wenn Sie Ihre Boxfähigkeiten verbessern und gleichzeitig Kraft und Cardio trainieren möchten.
Wenn Sie Ihre Kraft und Flexibilität herausfordern und gleichzeitig Ihre Koordination und Ausdauer verbessern möchten, dann ist unser Kickbox-Fitnesskurs die perfekte Wahl für Sie. Dies ist ein energiegeladener Kurs, der Kampfkunsttechniken mit schnellem Cardiotraining kombiniert. Durch das Hinzufügen von Gewichten zu diesem Fitnesskurs wird die Intensität erhöht!
The popular Echelon HIIT (high-intensity interval training) classes are a total-body workout that incorporates intervals of intermittent bursts of vigorous activity and periods of rest. This training method aims to maximize the cardiovascular system. For a short, but intense online fitness class, we recommend the HIIT class.
Increase Stamina
Wenn Sie Kraft aufbauen wollen, versuchen Sie...a
Die Online-Workouts von Echelon Lower Body Strength sollen Ihnen helfen, die Kraft des unteren Körpers aufzubauen und Ihre Beine, Gesäßmuskeln und die Körpermitte zu straffen und zu festigen. Für diesen Kurs werden Gewichte empfohlen, er kann aber auch nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.
Um Ihre Oberkörperkraft zu verbessern und Ihre Arme, Ihren Rücken, Ihre Brust, Ihre Schultern und Ihre Körpermitte zu stärken, wählen Sie unsere Fitnesskurse für Oberkörperkraft. Für diese Kurse sind Gewichte erforderlich.
In den Total Body Strength-Kursen können Sie Ihren Körper auf die nächste Stufe bringen. In diesen Kursen wird Krafttraining mit Aerobic gemischt, um den ganzen Körper zu verbrennen, was auch nach dem Kurs noch anhält! Wir empfehlen die Verwendung von Gewichten während dieses Kurses, aber das ist optional.
Stärke aufbauen
Wenn Sie Achtsamkeit üben wollen, versuchen Sie...
Unser Athletic Yoga-Kurs ist eine schnellere Vinyasa-Yoga-Praxis, bei der der Schwerpunkt auf der Verbindung von Atem und Bewegung liegt. Diese Yogaklasse wird Ihnen garantiert helfen, Kraft, Kardio, Flexibilität und Gleichgewicht aufzubauen.
Wenn Sie etwas Entspannung brauchen, ist dieser Online-Yogakurs die perfekte Wahl. Unsere Restorative-Yoga-Kurse beinhalten heilende Yoga-Praktiken, bei denen die Haltungen länger gehalten werden, um die Entspannung zu fördern und eine beruhigende Wirkung zu erzielen.
Die Echelon Slow Flow Yoga Fitness-Kurse sind eine gemächlichere Vinyasa-Yoga-Praxis, die den Atem mit der Bewegung verbindet. Anders als beim sportlichen Yoga liegt der Schwerpunkt dieser Klasse jedoch auf dem längeren Halten von Posen.
Achtsamkeit üben
Wenn Sie bestimmte Muskelgruppen ansprechen wollen, versuchen Sie...
Dieser Fitnesskurs bietet ein schnelles Training für Arme und Bauchmuskeln und konzentriert sich auf die Definition von Bizeps, Trizeps, Schultern und Rumpf. Gewichte werden ebenfalls empfohlen, sind aber optional.
Trainieren Sie Ihre Körpermitte und Ihren unteren Rücken in unserem Core Strength-Fitnesskurs. Mit funktionellen Bewegungen zielt dieser Kurs darauf ab, Ausdauer, Kraft, Stärke und Stabilität des gesamten Körpers zu verbessern. Um die Intensität zu erhöhen, können Gewichte eingesetzt werden.
Wenn Sie Ihre Gesäßmuskeln und Oberschenkel trainieren und formen möchten, sollten Sie diesen Fitnesskurs ausprobieren. Gewichte werden empfohlen, wenn Sie ein zusätzliches Brennen spüren wollen.
Ziel-Muskelgruppen
Eine riesige Bibliothek mit über 2.000 On-Demand-Kursen für alle, die ohne Geräte fit werden wollen, sowie Live-Kurse, wenn Sie es bevorzugen, Ihre Kurse zu planen. Werden Sie noch heute Mitglied unserer Online-Fitness-Community und finden Sie selbst heraus, wie unsere gerätefreien Kurse Ihnen helfen können, Ihre Fitnessziele zu erreichen.
